こんにちは、かりゆし接骨院です！
5月10日は「コットンの日」。
「コ（5）ットン（10）」の語呂合わせだそうですが、やわらかくて肌にやさしいコットンって、なんだか癒しの象徴ですよね。
今日はそんなコットンにちなんで、「肌と筋肉にやさしい生活」について、ちょっとだけ豆知識をご紹介します！
■ やわらか素材が筋肉にもやさしい？
着ている素材が実は、体のこわばりや疲れに影響しているって知っていましたか？
例えば、肌にチクチクする化学繊維や通気性の悪い服は、知らず知らずのうちに体を緊張させ、肩や背中がこりやすくなる原因にも。
やわらかくて通気性のよいコットン素材は、
✔ 筋肉をリラックスさせる
✔ 自律神経にもやさしい
✔ 睡眠の質を上げる
など、いいことずくめ！
■ 肌ざわりのよさ＝「安心感」になる⁉
人間の皮膚って、実は「感情センサー」。
あたたかさややさしさを感じると、副交感神経が優位になって体がゆるむんです。
つまり、コットンのような「肌にやさしいもの」は、気持ちだけでなく筋肉もゆるめてくれるというわけ。
これはまさに、外からできるリラクゼーションのひとつ！
■ かりゆし接骨院からのプチアドバイス！
コットン素材の服やタオルを日常に取り入れて、体も心もやさしく整えましょう！
とくに寝るときは「肌ざわりのよいパジャマ」がおすすめです。
質の良い睡眠は、筋肉の修復と疲労回復のカギなんですよ◎
体にやさしい選択で、今日もごきげんな一日を♪
体に関するちょっとした疑問や不調は、かりゆし接骨院にいつでもご相談ください！
