こんにちは！
読谷村にある《かりゆし接骨院》です。
今日は 4月9日、みなさんご存じでしたか？
実は「大仏の日」なんです！
752年のこの日、奈良の東大寺で大仏様の開眼供養が行われたと言われています。
「目を開く＝新しい気づき」…このタイミングで、身体のケアにも目を向けてみませんか？
さて、ここで身体に関する豆知識をひとつ
今日の身体の豆知識
かりゆし先生
「姿勢が脳に与える影響、知ってますか？」
猫背や前かがみの姿勢が続くと、実は脳への酸素供給が減少し、集中力や気分にも影響が出ることがわかっています。
特にスマホやパソコン作業が多い方は、無意識のうちに肩が前に入り、胸が閉じてしまいがち。
そんなときは…
簡単リセット！姿勢改善ストレッチ
1. 背中の後ろで手を組み、肩甲骨を寄せるようにグッと胸を開く
2. 鼻から深く息を吸いながら、5秒キープ
3. ゆっくり吐きながら力を抜くかりゆし先生
これを朝・昼・夜の3回やるだけで、自然と呼吸も整い、脳もスッキリしますよ！
かりゆし接骨院からのお知らせ
当院では、骨盤・背骨矯正を中心とした姿勢改善をサポートしています。
「なんとなく身体が重い…」「疲れやすい…」という方は、ぜひお気軽にご相談くださいね！
まとめ
4月9日は「大仏の日」。
目を開いて、新しい身体との向き合い方を始めてみるのにぴったりの日です。
身体のバランスと心のゆとり、どちらも大切にしていきましょう！
