今日は 「世界自閉症啓発デー」。自閉症や発達障害についての理解を深めるために国連が制定した日です。世界中のランドマークが青色にライトアップされる「ライト・イット・アップ・ブルー」も有名ですね。
自閉症と感覚過敏の関係
自閉症スペクトラムの方は、光や音、触覚に敏感なことがあります。たとえば、普段何気なく感じる洋服のタグがチクチクして集中できなかったり、蛍光灯の光がまぶしくて疲れやすかったりすることも。
こうした感覚過敏は、一般的な健康管理とも関係があります。例えば ストレスが強いと痛みに敏感になる のも一つの例です。
体の豆知識：ゆがみと痛みの関係
「痛みの原因は、実は体のゆがみだった！」 というケースは少なくありません。例えば…
普段の姿勢が原因で、気づかぬうちに体がゆがみ、痛みにつながっていることもあります。
セルフチェック！あなたの姿勢は大丈夫？
次のチェックリストで、自分の体のゆがみ度をチェックしてみましょう！
✅ 片足に重心をかけるクセがある
✅ 長時間スマホを見ていると首が前に出る
✅ イスに座ると足を組みたくなる
✅ 朝起きたときに腰が重い
✅ 肩こりや頭痛が慢性的にある
ひとつでも当てはまるなら、姿勢の見直しが大切です！
まとめ：健康は日々の意識から！
今日のテーマは 「世界自閉症啓発デー」と「体のゆがみ」 でした。どちらも 「無意識のうちに影響を受けるもの」 という共通点があります。
かりゆし接骨院では、姿勢矯正や体のバランス調整を通じて 「痛みの根本改善」 をサポートします！
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
